安くても良いカウンセリングを受けられなければ意味がありませんので、時間をかけて考えてください。
医者選びと異なり、口コミ情報などが得にくいでしょうから、以下のようなことを目安にコンタクトしてみてください。
1）まず、どうしても、カウンセリング施設を希望する理由を確認してください。
無料でコンタクトできる、「精神保健福祉センター」などの行政機関や「患者の会」などへの確認は済ませていますか？ ときに、このような機関からあなたにふさわしい情報を得られることがあります。
2）“臨床心理士のいる病院”では精神科医による診療とカウンセリング・心理療法との並行した医療が可能となり、健康保険が適用となる場合があります。臨床心理士がいるかは電話で確認することができますので、確認した上でカウンセリング施設を検討するのもよいと思います。
3）精神疾患の治療は定期的で比較的長期に渡るため、医療費負担を軽減し治療を受けやくするために精神障害者の通院医療費が補助される制度があります。医者が行なう行為か医者が指示した場合に限られますので、“臨床心理士のいる病院”であれば心理療法も含むカウンセリングが受けられ、この適用を受けることも可能な場合があります。
※病院内での臨床心理士の立場や役割については、個々の施設により異なることと、疾患の状態によっては「カウンセリング・心理療法」を必要としない場合がありますので、健康保険が適用となるかは実際に診療を受けてみないとわからないという面があります。
以下は、民間のカウンセリング施設についてのチェック項目です。
4）交通至便（住まいあるいは職場）にある何ヶ所かをリストしてみてください。
検索方法は、ネットにあるカウンセリング検索か、キーワードを入れての検索、電話帳などでしょう。
5）施設にコンタクトをとりますが、電話か、自信のない方はメールによる方法があります。
6）施設に聞くことは、「あなたがさらに知りたいこと」や「疑問点」、「料金」のことなどでしょう。ホームページがある場合は、あらかじめ確認して聞くことを整理しておきましょう。
7）ホームページがあるか確認してください。その内容から多くのことがわかります。
(1) カウンセラーに当たる人数や資格
(2) 内容・情報量・更新頻度 わかりやすい内容／周辺情報も豊富／更新が頻繁など
(3) 料金体系・キャンセル料金などと支払い方（都度・一括、前払い・後払い）健康保険適用外ですから、自費負担となります。
東京、大阪などの大都市での相場は1時間１万円前後で、地方では6〜8千円程度です。
高いところには、それなりの理由があるはずですから、キャンセル料金も含めて確認すべきです。
また、いまは、経済的に厳しい状況を話して、ディスカウントをお願いすることも可能です。
(4) 体験談や掲示板などの内容
(5)緊急時（休日や夜間）の対応など
8）何も聞くことがなくても、とりあえず連絡をしてみれば相手の対応や雰囲気などがわかります。
9）もし、カウンセリング施設への面会が可能であれば、体験させてもらいましょう。カウンセラーの人柄や施設の様子、雰囲気を知る良い機会となります。
10）面会が許され、あなたに勇気があれば、カウンセラーの主張やポリシーを尋ねてみましょう。
返答の内容でカウンセラーの相談者に対する姿勢が分りますし、心理士が独自に開発した療法を中心に実施しているところもあります。
そして、実際にはカウンセラーとの相性がとても大切でことですから、この作業はできるだけ実行したいものです。
11）保険適用外のカウンセリングを受けても確定申告時、医療控除の対象になることがあります（対象外となることが多い）ので、領収書などは大切に保管しておきましょう。
|
 |
